Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
В 2023 году он проходит под девизом «Точно измеряйте своё кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше».
Гипертония (или повышенное артериальное давление) — одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Тем не менее, до сих пор многие не придают должного значения этой проблеме. Актуальность её определяется высокой популяционной частотой, влиянием на состояние здоровья, работоспособность и продолжительность жизни населения.
Гипертония поражает жизненно важные органы, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Наличие повышенных цифр артериального давления, особенно систолического, связано с повышенным риском ишемической болезни сердца, инсультов, сердечной и почечной недостаточности.
Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт.ст. и выше или диастолического 120 мм рт.ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, вплоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи.
Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертонию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжёлых осложнений.
В начале заболевания гипертония может протекать без симптомов. При этом человек может списывать своё нездоровое состояние на усталость и недосыпание.
Характерными признаками повышения артериального давления являются:
- головная боль пульсирующего характера в затылочной области,
- шум в ушах,
- головокружение, пошатывание,
- перед глазами могут мелькать мушки,
- могут возникать боли в области сердца.
Повышенное артериальное давление чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее, начинать следить за ним нужно уже с двадцати лет. Стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.
Факторы, провоцирующие развитие гипертонии:
- злоупотребление соленой, жирной пищей, алкоголем,
- повышение уровня холестерина,
- ожирение,
- малоподвижный образ жизни,
- стрессовые ситуации,
- отягощенная наследственность,
- курение.
Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием.
Даже если нет особых жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем же, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно, даже при хорошем самочувствии. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.
Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:
- Рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, ограничить употребление соли).
- Нормализация массы тела.
- Отказ от вредных привычек, в том числе от алкоголя и никотина.
- Ежедневная посильная физическая активность.
- Полноценный сон.
А также регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Н. Н. РАХМАТОВ,
врач-терапевт участковой больницы Мещовского района.